Lopen is wereldwijd één van de meest beoefende sporten, en toch heeft de overgrote meerderheid van de mensen, niet-lopers inbegrepen, een verkeerd beeld van de loopbeweging en schoenen. Demping, hiellanding en afrol is een wijdverspreide overtuiging, waarvan de loopschoenproducenten weten dat  het de loophouding verzwakt en blessures uitlokt. Door de wetten van de economische markt zit er echter voor hen bijna niets anders op dan datzelfde verhaal te blijven verkondigen. 

Sinds de eeuwwisseling kwam de barefoothype in beweging. Ze stond haaks op de klassieke schoenen, maar ondanks hun wetenschappelijke onderbouwing waaide de hype over. De reden was simpel: ook daar kwamen blessures. Die blessures kwamen er door te snel overschakelen in plaats van geleidelijk. De klassieke merken waren er dus als de kippen bij om de barefoothype het graf in te dragen. Er is dus sprake van polarisatie: veel demping versus barefoot. Maar wat er ontbreekt is de middenweg. Wat ontbreekt is de uitleg over de rol van de houding en training ervan.

 

Voor elke loper

Natural Running School wil die middenweg helder en begrijpbaar voor elke loper aan de man brengen. Of je nu met maximalistische of minimalistische schoenen loopt, elke loper heeft baat bij het trainen van een natuurlijke houding. Elke loper heeft baat bij Natural Running School!​

​

Leegte vullen

Ik heb me twintig jaar lang verdiept in looptechniek en loopblessures via talloze boeken, studies en onderzoeken over looptechniek en blessures, workshops, webinars en panelgesprekken gevolgd, maar zelden zijn ze begrijpbaar en duidelijk uitgelegd voor een groot publiek. Heel vaak zijn de stemmen niet neutraal. Het zijn verkoopsstemmen, stemmen van of een minimalistisch merk, van een maximalistisch merk of van een producenten van steunzolen, braces of compressiekousen. Het zijn stemmen die je willen overtuigen om hun product te kopen en dat doen via hun niet neutrale uitleg. Zo blijft er een enorme leegte, en die leegte wil ik vullen met Natural Running School.

​

Loophouding boven schoenen

Met Natural Running School wil ik de hand reiken naar de klassieke loopmerken, de loopspeciaalzaken, artsen en kinesisten. Want zoals je doorheen deze website kan lezen, wil ik niemand richting één uiterste van type schoenen duwen. Ik wil hoofdzakelijk het belang vestigen op een goede houding en training van die houding. Houding is belangrijker dan schoenen, leren studies ons. Tal van studies werden immers gevoerd om te onderzoeken of deze of die schoen meer of minder blessures uitlokte. De grote merken wilden immers aantonen dat hun demping, hun technologie, hun corrigerende zool het risico op blessures zou doen dalen. Geen enkele van de vele studies heeft dat echter kunnen aantonen.De enige bevinding die er telkens uitkwam, was dat het niet zozeer het type schoen was, maar de houding waarmee er met die schoen gelopen werd.  Hetzelfde geldt voor minimalistisch schoeisel. Het was niet zozeer de schoen maar wel de houding die doorslaggevend was.

 

Iedere loper verdient een goede houding

Die goede houding, daar is elke loper mee geholpen; geblesseerd of niet, recreatief of competitief, korte, lange of ultralange afstand, licht- of zwaargebouwd, minimalist (weinig demping) of maximalist (veel demping).

​

Warme groet,

Bart Delobel